STRETCHING

Une séance de stretching permet d’assouplir tout le corps en douceur.

Basée sur la respiration, cette activité est un enchainement de postures qui étire et détend les muscles. Les mouvements sont lents, progressifs et sans douleur pour les articulations.

Le stretching est un moment de relaxation qui vous soulagera des tensions corporelles et du stress.

La séance sera adaptée à vos besoins, vos douleurs éventuelles et vos possibilités.

Le stretching vous aidera à atteindre votre objectif « bien-être ».